Gen Z dinilai sebagai generasi yang lebih peduli kesehatan lewat olahraga, pola makan sehat, dan perhatian terhadap kesehatan mental dibanding generasi sebelumnya. Namun, benarkah Gen […]
Tag: Pola Hidup Sehat
Jangan Sepelekan! Kebiasaan Kecil Ini Diam-Diam Mengubah Kesehatan Gen Z
Gaya hidup sehat Gen Z dimulai dari kebiasaan sederhana yang dilakukan secara konsisten sehingga lebih mudah diterapkan di tengah aktivitas yang padat. Mulai dari memilih […]
Lagi Hits! Intermittent Fasting Jadi Andalan Diet Gen Z, Ini Alasannya
Intermittent fasting atau pola makan dengan sistem puasa berselang kini menjadi salah satu tren diet yang banyak diikuti oleh Gen Z. Metode ini dianggap lebih […]
Stop Berlebihan ‘Self Reward’, Gen Z Bisa Beresiko Gagal Ginjal
Generasi Z dikenal dengan beragam kebiasaan unik, termasuk tren “self-reward” yang seringkali berujung pada konsumsi berlebihan. Sayangnya, gaya hidup yang serba instan dan kurang terkontrol […]